Eliminasyon Diyeti Türleri

Bu tür diyet yaklaşımları hastalıkların ya da hastalık semptomlarının elimine edilmesi amacıyla uygulanır.

Eliminasyon diyetlerinin örnekleri arasında aşağıdaki seçenekler bulunur.

• Kişiselleştirilmiş eliminasyon diyeti: Kan örneğinden bakılan gıda duyarlılığı testinin verileriyle kişiye özgü beslenme programıdır.
• Paleolitik Diyet (Paleo diyeti): Antik beslenme şeklimiz ile uyumlu doğal ve bütün gıdaların seçildiği bir menü seçimi hedeflenir.
• Ağır Metal Eliminasyonu Diyetleri: Söz konusu ağır metallerin atılımını kolaylaştıran ve giriş yollarına yönelik önlemlerin alındığı beslenme uygulamasıdır.
• Mikrobiyota Modellenmesi Eliminasyon Diyeti: Bağırsak mikrobiyomunun iyileştirilmesi doğrultusunda biyoflavanoidler ve bağırsak-beyin ekseninini güçlendirmeye yönelik beslenme planlamasıdır.
• Düşük FODMAP diyeti (fermente olabilen oligo-di-monosakkaritler ve polioller): Yüksek derecede fermente edilebilen karbonhidrat kategorilerinin tümünün ortadan kaldırılması ve bunların her seferinde bir FODMAP kategorisi ve spesifik karbonhidrat grubu olarak diyete geri kazandırılması şeklindedir.
• Histamin Eliminasyonu diyeti: Alerjik yakınmalara neden olan damar büzücü etkilere sahip histamin ve türevlerinin miktarını düşüren gıda seçimleri ve desteklerini kapsayan diyet düzenlemesidir.
• Ketojenik diyet: Yüksek kaliteli, esansiyel yağları bolca içeren ve karbonhidrat tüketiminin düşürüldüğü bir beslenme biçimidir.

Eliminasyon diyetlerinin faydalarını ortaya koyan tutarlı klinik çalışmalar olmasına rağmen, eliminasyon diyetleri ve bu diyetlerin doğru uygulama endikasyonları ve güvenliğinin incelendiği üst düzey çalışmaların verilerine ve bu alanda pek çok limitin tanımlanmasına yönelik aydınlatılması gereken pek çok boşluk vardır.