Beslenmemizde hayvansal yağlar yerine zeytinyağı, ceviz, tahin gibi sağlıklı yağlara ağırlık verebiliriz.
Kilo verme ile yağ kütlesi kaybı arasında bilimsel olarak kanıtlanmış bir fark bulunmaktadır.
Gluten buğdayda bulunan bitkisel bir proteindir. Tahıl unlarından nişastası alındıktan sonra geriye kalan yapışkan kısmıdır.
Bu sitede çerezler kullanır. Siteyi kullanmaya devam ederseniz, çerez kullanımını kabul etmiş olursunuz. Daha fazla bilgi için tıklayınız.
